yoga ∞ surf
ご予約やお問い合わせは
メールでの受け付けとなります
ysroad8redwood@gmail.com
浅野かおり
ご都合に合わせたプライベートヨガレッスン、プチリトリートを行っております。
(プチリトリートの内容、料金はお問い合わせください)
プライベートレッスンの参加費 お一人様2,500円(→２０２５年5周年記念2,000円)
日の出時刻に合わせたレッスンは、+1,000円いただいております。
ご家族やお友達、大切な方と過ごすひととき
お役に立てたら嬉しいです。
ご希望がありましたら、下記の内容でレッスンさせていただきますので、
ご予約の際にお申し付けください。
*surya namaskar 太陽礼拝* (しっかり体を動かします)
太陽、自然に感謝をしながら、呼吸のリズムに合わせてじっくり動いていきます。
ひとつひとつの動きを感じながら呼吸を深め、静かに内側に意識を向けることで、
呼吸と身体の繋がり、さらに、自然と自分自身との繋がりを感じる力を養っていきます
シャバーサナで、自然とひとつになる感覚を…
*ヨガニードラ* (やさしいヨガのクラスです。) 疲労が溜まっているかた、不眠症の方に…
初めに、知らず知らずのうちに緊張してしまう心と身体の凝りを、
ゆったりした呼吸と動きによってほぐします。
そして、横になったり楽な姿勢で、ガイドに耳を傾け、意識を体や呼吸に向けていきます。
深いリラクゼーションを味わって…いつしか眠ってしまっても大丈夫
クラスを終えたときには
生まれ変わったような感覚へと導いていきます。
*chandra namaskar 月礼拝*
月礼拝の決まったポーズで動きます。
地球の70%は海水、私たち人間の身体も70%が水分でできていると言われています。
月の引力が潮の満ち引きに関係しているように、私たち人間も月のリズムに少なからず影響をうけています。
月、自然のエネルギーを受けとりながら心を鎮めることで、自然と調和をとり、自分自身も大きな自然界の一部であるという、繋がりを感じます
*陰ヨガ*
ひとつのアーサナを1分～3分、静かに、ゆったり深い呼吸をしながらキープしていくことで、
筋肉や心の緊張をほどき、身体と心を穏やかにしていきます。
内側から沸き上がる感情の波、その波が流れるままにすることで、自分自身の心の奥深くと繋がります
陰陽五行思想(自然と調和した暮らしが心身を健康に導くという思想)に基づく陰ヨガ
自然のなかで行うことで、疲れた身体と心の柔軟性をとりもどしましょう…
インストラクタープロフィール
浅野 かおり
4８歳
茨城県生まれ
中学時代にｻｰﾌｨﾝに興味を持ち、20代でｻｰﾌｨﾝを始めました。
身体と心、全部で自然を感じ
無心で波に巻かれ…無心で波に乗るｻｰﾌｨﾝに出逢い
大自然の素晴らしさをあらためて実感しました。
夫が経営するｻｰﾌｼｮｯﾌﾟでﾖｶﾞを取り入れることになってから数年が経ち、結婚、出産。
育児で睡眠不足が続き、心身が不安定に…
そして、ﾖｶﾞを学び始めました。
2017年
全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽRYT200 取得
＊
現在も、ヨガの本質と瞑想・坐禅を日々学び
深めながら、教室を開催しています。
∞ surfing ∞
Redwoodは
会員制になっております。
会員ではないけれどｻｰﾌｨﾝを始めてみたい…
誰か一緒に海に行ってほしい…などの
お悩み、ご質問
なんでもお気軽にご相談ください。
ysroad8redwood@gmail.com
※会員さま特典※
*
①サーフボード15%～20%off
(各ブランドにより変わります)
②ウェットスーツ・グッズの消費税サービス
③シャワー・トイレが利用できます
*
―年会費は5,000円です―
(入会金はありません)
更新月は10月です
10月にご入会いただくと翌年10月末まで1年間有効になります。
＊owner profile＊
Yoshio Asano
6４歳